В наше стремительное время каждый человек сталкивается с рядом сложных ситуаций (неприятности на работе, разногласия с начальником, конфликт в семье, неудачи, стрессы и т.д. и т.п.).
Что же делать в этом случае, к кому обратиться за помощью?
------------------
Психологическую помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации может оказать психолог. Он может помочь человеку преодолеть стресс, увидеть собственную ситуацию со стороны, иначе отнестись к ней и, если нужно, принять решение или изменить свое поведение, найти новые возможности выхода из сложной ситуации, а также вновь приобрести возможности и способности справляться в дальнейшем с проблемами самостоятельно.
------------------------------------
Виртуальная психологическая помощь - это бурно развиваемая сейчас область психологических услуг в Интернете. В нашем Центре проводятся индивидуальные психологические консультации по электронной почте, с помощью системы ICQ и Mail.Ru Aгент.

Предостовляется удобное для клиента время в соответствии с рабочим графиком наших специалистов в будние дни, в удобное для Вас время. Консультации психолога возможны и по выходным дням.

Когда нужно обращаться к консультанту?

Почему и когда люди приходят на консультацию? Нужно ли это делать, или можно справиться самому? Подобные вопросы часто задают в самых различных статьях, выступлениях и телевизионных "ток-шоу".
На мой взгляд, есть конкретные признаки, говорящие о том, что человеку необходима помощь извне.

Признаки таковы:

- Имеющаяся проблема создает дискомфорт, распространяющийся на многие сферы жизни. Например, напряженные отношения с коллегой продолжают "крутиться в голове" не только на работе, но и дома, на отдыхе и т.д.
- Психологическое состояние начинает влиять на нашу физиологию - мы теряем аппетит или наоборот не можем утолить голод, начинаем хуже спать, получаем меньшее, чем раньше, удовольствие от интимной близости.
- Изменяются в худшую сторону отношения с окружающими и близкими людьми: мы раздражаемся на то, что раньше не волновало, возникает ощущение, что нас не понимают:
- Возникает стойкое ощущение, что какая-то наша особенность (стиль общения, реакция на конфликты, восприятие критики) мешает продвигаться вперед. В самом общем смысле. Это может быть карьерный рост или личностное совершенствование, общение с детьми или что-либо другое.

Это то, что называется "обязательная программа". Имеется в виду, что если эти признаки есть, рано или поздно придется искать консультанта.

Сколько времени может занять работа с психологом?

Некоторые проблемы легко решаются в течение одной - двух консультаций. Для проработки других нужно не меньше месяца. Обычно в конце диагностической встречи становится ясно, сколько примерно времени может понадобиться и решаема ли вообще данная проблема в формате консультирования.

Практически невозможно досконально разобраться в ситуации с помощью одного единственного письма. Конечно, один ответ лучше, чем ничего.

Но для того, чтобы действительно получить результат от консультации психолога, все-таки требуется чуть больше времени и душевных усилий. Для этого и появилась данная страница. Теперь у Вас есть возможность получить полноценную помощь психолога, не выходя из дома.

Совсем не обязательно иметь серьезные проблемы, иногда просто хочется поговорить о своей жизни, а довериться некому или не хочется тревожить близких людей. Как сказал один из моих любимых писателей: "Чтобы наслаждаться жизнью, требуется особая, невесомая поступь духа, а сожаления о минувшем сделают его походку тяжелой, как у слона, мечущегося между посудными лавками- Что же делать? Немедленно выговориться! "

Впоследнее время появилось много аналогичных изданий и научных работ о терапии письмами, особенно в последние годы. Опыт, накопленный на сегодняшний день практической психологией и психотерапией, позволяет говорить о диагностических и корректируюших возможностях письмотерапии.

почему это удобно

Онлайн консультации часто является единственной возможностью для людей, которые не могут посещать очные консультации (болезнь, панические атаки и т.д.) или для тех, кто проживает или временно находится заграницей и предпочитает консультироваться у русско-говорящего психолога. Для некоторых клиентов удобнее получить консультацию в письменном виде и не выходя из дома из-за слишком высокой занятости или, к примеру, если рассказать о своей проблеме\ситуации при очном консультировании затруднительно (стеснение, неординарность проблемы, неоднозначность или стремление сохранить полную конфиденциальность). Кроме того, Вы не привязаны ко времени реальной встречи с психологом, не нужно выделять время для поездок к психологу и иметь транспортные расходы, Вы можете находиться в любом городе, в любой стране. Ваши письма, вопросы и ответы психолога остаются материалом для дальнейшего обдумывания и анализа. Онлайн консультации не ограничены по времени и приемлемы по ценам; снижать цену позволяет отсутствие необходимости арендовать помещение и затрачиваться на обслуживание оборудования помещения.

  Я веду достаточно болшую переписку через почту, пишут из разных уголков зарубежья ближнего и дальнего. К примеру, женшина уехала в Корею нагод, в командировку из Москвы, и случилось большое количество стрессов (устройство на работу, новые сотрудники, тяжелое начальство, климат, другая страна, менталитет, разрыв с близкими,кофликты,конфликты... конфликты... ) целый водоворот стрессогенных факторов, в результате депрессия ,практически пограничное состояние.

Описав по мейлу все, что приходило в голову, на нескольких страницах и получив отменя ответы(скрытые советы)нам удалось, в принципе  все психотравмы,психозы носят исключительно социальный характер, и через месяц была в отличной форме. Далее я выложу несколько коррекционых сеансов переписки на сайте.

Что дает письмо              Стивен Кинг писал до жути страшные и ужастные книги которые повергали всех в восторг,тем самым освобождался от своих тревог и срахов будоражащих его воображение..т.е. освобождался от бессознательных психотравмируюших, внутриличностных конфликтов.Таким образом освобождая подсознание. Есть люди которые выводят информацию с помощью атоматического письма и сноговорения.                                                                                                           

Во-первых, письмо дает достаточно большую психодиагностическую информацию: а) подробнейшее изложение истории психологического страдания, многих побудительных причин, мотивов, действий разных лиц и т.д. на нескольких листах, а порой и не в одном письме раскрывает проблемы клиента, его личность больше, чем очная консультация; б) стиль изложения, характер построения фраз, само содержание письма позволяют разобраться в проблеме клиента.

Во-вторых, письмотерапия позволяет использовать традиционные психодиагностические приемы, такие как проективные техники, контент-анализ, исследование продуктов творчества: рисунков, стихотворений, прозаических произведений клиентов.

Передать свои затруднения словами не так просто, как может показаться на первый взгляд. В процессе наименования выясняется, что мы знаем в действительности, а что нам только кажется известным. Вербализация проблем также придает ясность несформулированным мыслям, чувствам, фантазиям, мечтам. Высказывания о себе создают психическую дистанцию от самости, такая дистанция необходима при желании понять, контролировать, а также изменять себя.

Лучше, если Вы опишите ситуацию или события, которые с Вами происходили, и свои эмоции, мысли, впечатления, ощущения, ассоциации в том виде, в каком Вам комфортнее всего рассказывать, не исправляя письмо, не пытаясь его сделать более "красивым" или "правильным". Нет необходимости в каких-либо четких формулировках или желании поставить себе диагноз. Пишите так, как Вам чувствуется. Тогда психологу значительно легче будет разобраться.

ВО ВРЕМЯ   ПЕРЕПИСКИ  ПРОИСХОДИТ  КОРРЕКЦИЯ  ПРОБЛЕМЫ ТАК  ЖЕ , КАК  И НА СЕАНСЕ.

__________________________________________________________________